日曜日、しんさんのリハビリを兼ねて
高御位山(たかみくらやま)に
登ってきました。



恒例の 鹿嶋神社にお参りして。










いざ。





馬の背を歩く人が見えます〜〜！





百間岩の途中にでてくる
なんとかの小径 から登りました



でてきたー百間岩！






えー？
なんて？なんて？(笑)











しんさん
脚だるいーとか言ってたけど
私から見たら ぜんぜん 平気そうやった。




1時間40分で、到着〜〜。


足もと、クマンバチかな？
偶然写ってるー！







絶景、絶景〜〜。

でも、黄砂で ぼやけてたー。
















山頂は たくさんの人で賑わっていましたよー。

のんびり 休憩して

おにぎり食べて



下りは 市ノ池公園へ 下りました。





登っておりて(休憩含め)
4時間ほどの プチ登山


良いリハビリになったかな？( ´艸｀)


今年の夏は
大きな山に 行けるかどうか
まだわからないけど
ぼちぼち
無理せず のんびり 行こうと
思います。


山は逃げない〜〜♪



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こんばんは！！


今日の黄砂 すごかったですね。


今日は、しんさんのリハビリ登山に
行ってきました〜〜〜♪











詳細はまた あとで。




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またまた 高御位山に登ってきました。


雨雲レーダーとにらめっこしつつ
お昼ごろから登ろうかと思っていたけど
うずうずして落ち着かへんので


えーい、行っちゃお。

しんさんには 山に登ることを
言うてへんかったから


『たかみくらに登ってくる』と
念のため メールしておく。



大好きな鹿嶋神社






お参りして、




出発〜！


11時 24分。


ひとりなので、
何度も立ち止まり
写真を撮りながら


こんな標識は以前はなかったよ



きれいに整備していただいて
ありがとうございます(*^^*)

いつもは ここを左に行くんやけど




今日は ピンクのほう
右に行ってみたいと思います〜！
曇り空で
ちょっと薄暗く
だーれもいないし
小心者 まろんは 途中
ちょっと不安になりましたが（ ; ; ）



こんな 土留め階段がでてきた




怪しげな キノコ




あれ
見晴らしのいい道だー！


と、思ったら
いきなり 目の前に 岩の壁がドーン！





ここ登るの ちょっと怖かった〜〜^^;
けっこう急傾斜やった。
(高所恐怖症的感想)


すぐに いつもの 百間岩ルート

展望台(青いの)が 小さく見えてる。


通ったルートが
見えてたよ。(下山時に撮った)
↓






好きな時に 止まって写真を撮れるのがいいな( ´艸｀)




あの小さなピークをいくつかこえて
山頂をめざします







標高は アルプスの10分の1やけど(笑)
稜線が見えて きれい〜〜♪

播磨アルプス！




キキョウが咲いてた♪


雨上がりのせいやから？
こんなに 赤かったかなぁ？




さあ、あの１枚岩を登ったら
山頂はすぐだ〜〜






登りきって 到着

ここは あまり写真に
撮ったことはなかった気がします





12時53分
出発してから1時間半で 山頂〜〜♪ヾ(*´ｴ`*)ﾉ














お花が咲いてたよ
後ろに写っているのは
山頂の神社です。







山頂でおにぎりを食べて20分ほど休暇

山頂にはバイオトイレもあります




山頂では、数人のグループの方が
コンパスの使い方の実習を
されていました。

さあ、下山。

馬の背からおります。


来た道を 戻ること45分。


ん？かえる石？




わあー ほんまやー( ´艸｀)







かわいい葉っぱ。





こわい蜘蛛




松ぼっくり




どんぐりー









ふわふわ ススキ


あのピークをふたつ登り返します〜〜







可愛い実がなってた





へえ、あっちにも山があるんや。
今度しんさんといってみよう


馬の背 ↓見えているあの道へ





あ、今度は木になっているどんぐり〜〜♪




播磨灘〜〜♪




火事のあとが まだ残っていました






馬の背の上です






2時35分 駐車場に到着〜〜！
チタンの鳥居。




トイレの壁に
地図が貼ってありました。

見にくいけど参考にしてね




ひとり高御位山。

登っておりて 3時間。
プチ登山やけど、楽しかった〜〜！
しんどさがちょー気持ちよかった。笑

（≧∇≦）


大満足。(*^^*)








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コメントありがとう〜♪


お返事あとで書くので待っててね



＋ ＋



すすんで 有給休暇を取ろう！


ということで

今日は お休みをいただいて
4連休です。


しんさんは
『まろん ええなええな
休みでええな』

と言いながら 仕事に行きました(笑)



しんさんを送り出して

空を見て 雨雲レーダーを確認。

お、今日は 山に行けそうやな（≧∇≦）



行ってきました
たかみくらやまー。


ひとり で やまのぼり。


いつもと同じ格好です。

ティーシャツだけ変わる(笑)








がっつり ぜいはあ言って登りたかったので

(変態か！)


満足〜〜♪ (*^^*)


レポはのちほど。





楽しかったあー♪






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今日は しんさんが仕事やったので

ぜったいに ひとりで山に登るぞ！


と決めていました(笑)


ひょんなことから
会社のパートちゃん( i さん)が


『わたしも、登ってみたい 』と


言うので 一緒に行ってきました。


i さんは 登山は まっっったくのはじめて。


コースを悩みましたが、
眺めのいい 百間岩から登ることに。


大好きな鹿嶋神社








お参りして (パンパン (*-人-*)


出発です。


秋の空




爽やかな登山日和


はじめて 百間岩を見た i さんは


えーーー！
えーーーーーー！

エーーーーーーーーっ！！

を連発していました。(^_^;)



ちょっと怖かったみたいです。








焼け焦げた山火事のあとは
少しずつ癒えてきて
去年よりさらに緑が増えてきた





遠くには 海も見えて




途中で 加古川西高校の山岳部の
歩荷練習に遭遇。




若いっていいな


i さん ほんまにしんどそうやって
『自分の体力のなさに おどろきます』


って言ってた。

山頂は 無理かな
馬の背まで行って そこから下山かな
と思ってたけど

『ダイジョーブです。行きます』


と 言うので


ゆっくり
休憩も何回もしながら









だいじょうぶ？

と声をかける

わたしは何度も振り返り
しんさんは いつも こんな気持ちなんやな

なんて、思いながら(笑)


あの つるんとした
岩場を登ればもう少しやから
がんばれー！







熱中症になっていないか
心配しつつ

何度も何度も休憩して

無事にたどり着いた山頂




まろん、サングラスの跡が…σ^_^;




山頂で おにぎりを食べて
少し休憩

神社にお参りして


長尾登山口へ下山。





ストックはね、谷側になるほうに
ついたほうがいいよ〜



そうそう


それとね、おりるときは まっすぐ
直角におりるんじゃなく

ジグザグに歩いておりると
ラクちんだからね


わたしが しんさんに教えてもらったことを
そのまんま、伝授。


『まろんさんに 言われたように
歩くと すごくラクになりました』


と言ってくれました。(*^^*)よかった！


下りてきた道を振り返ると
空がきれい！







無事に 下山できました。



ふたりで、あかねの湯に行って
汗を流しました。


i さん お湯につかったとき

あーーーめっちゃ気持ちいーい！


って 言ってました。( ´艸｀)

帰ってから 爆睡したみたいです。

しんどかったけど
爽快です！
まろんさんが
またひとりで行くときに連れて行ってください！


って、言ってくれて

ホッ。(*^^*)


いつもは、気楽にしんさんのあとを
ついて歩いているだけのわたし。


その人のペースに合わせて
人の前を歩くというのは
なかなか たいへんでした。


8時50分にスタートして
山頂が11時半頃

駐車場についたのは1時前やったかなぁ




そうそう、
以前 同じように
高御位山で山ガールデビューした
仲良し後輩Oちゃんは
過去記事→こちら




今年の夏、
屋久島に〜！！
宮之浦岳 てっぺんまで がんばって
行ってきたそうです。(*^^*)


この前 お土産いただきがてら
ランチしてきました。



とにかく今日は
無事に下山できてよかった！！(o^^o)

たかみくら は今年2回目かな

前回記事は
Oちゃんと行った こちら










今日のたかみくらは
雲がとってもきれいやった〜！


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１月１３日
今年初の　登山！！


会社の後輩　Ｏちゃんと　
高砂（たかさご）市にある
高御位山（タカミクラヤマ）に登ってきました〜。


ブログ村テーマ
ヤマノボリ




昨年から　山につれてってほしいと
言われていたので
私がＯちゃんのお休みに合わせて
有給休暇を取って行ってきました〜。



お互い久しぶりだし（登るのが）
足慣らしにちょうどいい感じ。(*^^*)



前回　初めての山ガールデビューの時は

北山鹿嶋神社のほうから登ったんやけど

過去記事↓
山ガールデビュー



今回は一番メジャー？ルート
鹿嶋神社から登ります〜。



まずは　鹿嶋さんにお参りして






百間岩を登る。





平日だからか　人も少なかったよ。


標高は低い山だけど　稜線が見えて　楽しい♪




歩きながら　ネホリハホリ　
Ｏちゃんの恋バナを
聞く　おばちゃんまろんです（笑）



Ｏちゃんがとっても幸せそうで(〃艸〃)
たくさんのおすそ分けをいただきました〜〜♪

happyな 話は いいなぁ♪


途中で、ハートに見える石を発見！
割れてる〜(T ^ T)
とか言いながら 二人で写真撮る





トレランの人が向こうから
やってきました♪




三四七


標高かな？







さあ、この大きな岩を登ればもうすぐだ












のんびり歩くこと１時間半
タカミクラ山頂に到着









お昼ごはんを食べて
写真を撮って










さあ　下山。

前回は長尾コースで下山したんだけど
今回は　馬の背を通って下山〜。




おしゃべりに花が咲いた　
楽しい登山でした。

休憩を含めても　３時間ちょっとで下山できるし
コースもたくさんあっていろいろ楽しめる
大好きな山です。(*^_^*)



年末にラジオで言ってたんやけど

初日の出が見たい場所ランキング
全国１位の場所が　

なんと　この　タカミクラ　なんやって〜♪

全国で１位☆　それはすごい！ヾ(*´ｴ`*)ﾉ



神社もあって初詣、初日の出と
ダブルで楽しめるから人気なのかもね



成井登山口（加古川側）からだと　
タカミクラ山頂の社への参道があるので
（整備された　石段の道です）

健脚だと　
３０分ほどで登れるんじゃないかと思います。





成井登山口から小高御位コースで
登ってみた時の記事
↓
こちら見てね



下山後は　お決まりのあかねの湯へ。


すごく汗をかいてたけど
体は冷えていて　

Ｏちゃん「お湯がこんなに気持ちがいいものやと感じたのは初めてです〜」

って　言ってました。

ほんま、山に登ると
日常のあたりまえに感じてることが
ありがたい！ありがたい！！（笑）



久しぶりの登山で　疲れたのか
帰ってから　
コタツでうたた寝してました〜。



しあわせな平日のお休みでした。(*^^*)


今年はたくさん山に登りたいぞ〜♪


＋ ＋




昨日、撮りためている山のビデオを見ていたら
唐松岳頂上山荘のご主人が
登山道の整備をされている様子が写っていました。


３０キロにもなる荷物
（鎖やボルト、工具など）を背負って険しい岩場に登り
鎖を確認したり補強したり。。。。



「みなさんの命がかかっていますから・・・」　と


おっしゃっていたのが
とても印象的でした。



あの方たちのおかげで私たちが
安心して登れる山

今までベテランの登山者しか行けなかった場所にも
登れるようになって


ほんとにありがたいなと思います。

そんなことを忘れないようにして　
山に登ろうと思います。



高御位山も 新しい標識など
設置されてました。


感謝* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:｡.:*･゜ﾟ･*














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しんさんとタカミクラヤマ（高御位山）に登るのは

いつぶりでしょうかーーー。



コースがたくさんあるので　どこから登るか悩んだけど

定番、鹿嶋神社から百間岩コースを選択。





鹿嶋神社の参道に　こんな看板が。

前からあった？









左手の赤い鳥居から登れるんやー！

知らんかったがな（笑）

いつも右手のほうから登ってました。





鹿嶋さんへお参り











緑のもみじカワイイー











ここの石段あがるとこ好き♪









タカミクラ　行って来ます

いつもありがとうございます　　パンパン











トカゲ〜〜〜！！！

チョロチョロ動いてたのに

カメラを向けたら　一時停止　ポーズしてくれたーー（笑）















看板の通りに　赤い鳥居をくぐって登ってみよう











ばあさんや、ええ杖があったぞ



と、しんさんが　拾ってくれた





どれどれ♪



ありが・・・　









なんでやねーーーん！！！！！！！





そっと　落ちてた場所に置いていこうとすると



しん：「えっ　置いていくん？」



まろん：「・・・　ｲﾔ　　　　いらんやろ」







ほんまに　もー

姉さん女房だからって　最近　やたら　ばあさん　扱い



ったくーーーーーー。







そうこうしてると　あっという間に百間岩











時々　４本足で登らないと大変なところも　（笑）













おおおー

これぞ　タカミクラ〜〜

山火事で黒くなってた山肌も　ずいぶん　緑が増えてきました！







雲行きが怪しい！？













百間岩をすぎると　尾根歩き











緑が増えて　登山道がいい感じに見える〜〜♪











タカミクラは　岩登りの山

（たのしーっ）











四本足で登ります









振り返ると　歩いてきた道がよく見えるーー



標高は　10分の１やけど

白馬を思い出しますー。（笑）













おさるくん　しっかりしがみついてます











途中で休憩してたおじさんが

姫路城が見えるよ　と教えてくださいました



たぶん　コレ？？　肉眼ではもうすこし見えてた









この日は風がなくて　もう暑いのなんのって。

標高が低い山は暑さとの闘い。





はるか　むこうに　山頂が見えるーーーーーー

あの尾根をずーと　歩いていくんだよ〜〜











タンポポ？　

まだ焼け焦げたあとが　あるね。













おーい♪



まろーーーん　早く来いよーーー













ぜいぜい　はぁはぁ言いながら



歩くこと1時間30分

山頂に到着ですーー。　　11時。



おにぎり食べます〜。









急に　お昼寝をはじめるしんさん





こ、こ、コワイ

怖すぎる。













少し下を見ると　岩の上で　たそがれてる人が！！



いや　怖すぎる。

でも　絵になってる（笑））　ｽﾐﾏｾﾝ　勝手に写真撮りました。









わたしも　ちょっとたそがれてみる。











と、　クライミングをしている人が！





女性のクライマーさんでした。

カッコよすぎ！！



するするするするするーーーーっと　おりていかれました。













久しぶりの登山

楽しかったね。　









前回の　Oちゃんの真似をして













アカンーー！！

しんさん　端っこによりすぎーーー！！！！！

やめてーーー！！









さきほどの　クライミングの場所を覗き込んでみる



垂直に切れておりました。。。。











おりようとしたら

救助ヘリが（たぶん　神戸の救助ヘリ？）





山頂に向かって飛んできて　びっくり！！







このヘリが飛んでくる前に

消防車とパトカー、救急車がけたたましくサイレンを鳴らし

鹿嶋神社へ来るのが見えたので



誰かが滑落したのか　転倒したのか　はたまた　熱中症か・・



ヘリは　救助者を探しているようで　何度も上空を旋回していました。





ヘリの音を聞きながら　下山。



山頂の岩の下を巻いて

長尾ルートへ　途中から合流









下山の途中で

ヘリが　人を引き上げる様子が見えました



いったん　一人を引き上げ　飛んでいったと思ったら

もう一度　ヘリがやってきて　2人目を　救助しているようでした。





大きな怪我などなかったのかな。





救助の様子を見守るしんさん。＾＾



上のほうに見えてるのは山頂の岩場













20分ほどで長尾登山口へおりてきましたー。



恒例の自販機で　ゴクゴク（笑）





ツバメさんが　お帰り　と言ってくれた〜〜

私たちみたいに　仲良しダネ









長尾の登山口から　鹿嶋神社の駐車場まで　歩くこと20分

アスファルトの道路　暑くてしんどかったーー（笑））





鹿嶋さんの　駐車場には　まだ消防車とパトカー

レスキューの人ががいっぱい。。。



ご苦労様です。





慣れた山でも　油断は禁物ですね。





運動不足で登った久しぶりのタカミクラ

しんさんのペースについていくのは

やっぱりしんどかった〜〜〜！！



バテバテになってる私に



「白山に行くとか　言いよったんやからなー

　　行かんでよかったなーーー」　　と。





しんさんも　運動してないのに（自転車通勤はしてるけど）

もともとの基礎体力が違うのか



タフ〜〜！







やっぱり　ちゃんとトレーニングせな

あかんな〜〜と　痛感したのでした。



まじで　がんばろう。





やっぱり　山登りは楽しいなぁー



しんどいけど（苦笑）））



少し前にトラコミュを作ったんやけど
山登りネタがなくて、すっかり放置、、、


よかったら
トラックバックしてくださいませねー(*^^*)

↓ ↓
＊ヤマノボリ＊


高所恐怖症やけど
クライミングに興味しんしん

クライミング・登山



気絶したくせに？↓ 過去記事 (￣▽￣;)

こんなこともあった 苦笑！




昔の記事探してたら
アドベンチャーレース、思い出してわろた！(*^m^*)

↓
こんなこともあったね。


アドベンチャーレース MTB編


アドベンチャーレース ずっこけトレラン編


まだまだあるけど
このへんでー。

うん、リンク貼るの 疲れた（笑）




今日も遊びにきてくださってありがとう♪



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見ているこっちが

ちびりそう〜 (；´Д`A




寝返りして あっちに行かんといてよー（笑）




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「まろんさーん！！
まろんさんが山にハマる理由が
わかる気がしますぅ〜〜！！」


と　　1ヶ月ほど前に　
立山　室堂へ観光で行ったＯちゃん
（会社の後輩ちゃんです　）

立山で　いたく感動したらしく
「山っていいですね〜〜〜」　と　言ってた。

それから数日して

Ｏちゃん：
6月の休みは予定がなくて　暇なんですよ〜〜


まろん：
じゃ　山でも行く！？


Ｏちゃん：
行きます！！行きます！！

なんて　かるーい感じで山デビュー決定（笑）

Ｏちゃんは平日がお休みなので（同じ会社ですが部署が違うので）
私がＯちゃんの休みに合わせることにしました


行き先は
高砂市の　高御位山（たかみくらやま）　

北山鹿嶋神社からのコースを選択

まずは　鹿嶋さんにおまいりして





登山道へ入っていきます。

今日は　まろんが先頭です（汗））

ペースに気をつけながら　ゆっくり登ります。
いつもは　しんさんについていくだけの
お気楽登山やけど

今日は　ちゃんと後ろの気配に　気を配りながら
登らないとね！


なので　登っているときの写真がほとんどありません。。


これ　なんて言うんだっけー？

なんとか　　トラノオ？？？　ちがう？




途中　眺めのいいところで休憩♪

Ｏちゃん
「気持ちイイー！！　」　（笑）





仕事の話や　趣味の話
神戸マラソンの話（お互い陸上部でしたー）


いろんなことをしゃべりながら　

たどりつきましたーーー！！！

1時間30分。
初めての登山にしては　優秀♪　

バンザーーイ

高いところは平気というＯちゃん

カメラを設定中
私　立つところあるかな？　と
確認してたら　　私がコッチ（崖側）　寄りましょうか
と　気を遣ってくれた〜〜〜（苦笑））　ｱﾘｶﾞﾄｳ　



この眺めに感動してました〜。

田んぼの緑がきれーい




コンビニで買ってきたおにぎりを食べて
しばし　ほっこり♪


なんか　ポーズして〜〜　とまろんのリクエストに
「大」　の字（笑）　　「Ｏちゃん」　なのでね







きゃーー　もう
やめてーーー　（笑）　
ほんまに飛び込みそう〜〜

写真撮ってる私のほうが怖くて　ちびりそうだったよ〜〜





わたし　絶対　こんなに端っこまで行けない（ＴｏＴ）
このままほっておくと
ほんとにＯちゃんが　ダイブしそうで（笑））

横顔でも　ちょ〜〜笑顔なんが　わかる？


あー　怖かった！（私が）





コーヒーでも飲もっか〜〜

というと

ええーー　コーヒーあるんですかーー！！？？

うん、インスタントやけどねーー


いつもしんさんに作ってもらってるけど
今日は私が　Ｏちゃんのために作ってあげたよ


ちゃんと　火つけれるかしらん？？？？？？？
（前の晩に　ちゃんと練習した（笑）

私は抹茶オーレ
Ｏちゃんは　　カプチーノ

うーーん
美味しかったよ〜〜〜


山頂で1時間ほどまったりして

下山です。

横尾登山口へ降りていきます。







Ｏちゃんは　学生時代
陸上部！
そんな点でも　共通の話題があったりして

高いところが平気なので
初めてのこんな場所でも　するするするっと　おりてました。




30分で無事下山〜〜！
ふたりとものどカラカラで

自販機に飛びつきましたー（笑））
ゴクゴクゴクっ　＝３　


そのあと　ふたりで　あかねの湯へ行き
汗を流して　3時頃帰宅〜。


「まろんさあぁぁぁぁあーーん　また行きましょう〜〜〜」

って　嬉しいことを言ってくれました。

今度は須磨アルプスに連れていってあげようと思う

Ｏちゃんの　山ガールデビュー　無事に終了


やっぱり　山はいいなー
体動かすのって　いいなー




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お天気良すぎて
暑かった〜！！

久しぶりでしんどかった〜（笑）







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