50代 *今日のコーデ コットン&コットン
2017.06.26 Monday
通院日だった 今日のコーデ♪
コットンのブラウスに
コットンのスカート。
(リハビリはないのでスカートでもOKな日。)
ブラウスは 去年のもの。
↓ この オールホワイトコーデが
お気に入りで ヘビロテしてたブラウスです。
今年もガンガン着ます。
着心地がよくて 涼しい♪
50歳になったころから
何を着たらいいのか
悩んだ時期もあったけど
今は 自分の好きなものを着よう!と
思っています。
参考になります↓
50代からのファッション
40代からの似合う服と小物の選び方
ブルーのペンダントは
7年前に しんさんが 作ってくれたもの。
(〃∇〃) 〜*
その時の記事↓
画像クリックで過去記事に飛びます。
まだ 結婚してなかったので
しんさんのことを 『彼』って、書いてます。
(*ノノ)
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活動量計を買いました〜♪ ポラール
2016.03.03 Thursday
こんばんは!
今日もウォーキングに行ってきました。
ついでに ダンボールを捨てようと
持って出たんやけど
家のすぐ近くにあるんやけど
わざわざそこ経由で行かんでも
しんさんが他に 捨てるとこあるやろ
と、
結局
今日 歩いたコースに ダンボール捨てる場所なくて
約4キロほど
ダンボール持ったまま 歩き
家の近くで捨てました(笑)((´∀`*)) あはは
今日も 素敵な空でした。
じ つ は
新しいアイテムを手に入れました(*´艸`*)
これです。
これのホワイト。
わたしはamazonで買ったので
もう少し安かったよ
↓
こちら
1日の活動量がわかるというもの。
アプリとも連動できる。
ダイエットにチャレンジしはじめてから
自分がどれくらい動いているのか
気になって。
アップルウォッチが 出たときに
ほしいなぁーと思ってたんやけど
なんせ、高い!
時計で メールや電話は
できなくてもいい
活動量がわかれば、それでよし。
ということで
いろいろ 検索して、これにたどりつきましたー。
仕事中 まあ そこそこ動いてるやろ
と、思ってたんやけど
仕事は 事務職ですが
けっこう、あっちへこっちへ行くことが多く
事務所の1F と2Fの 階段を
1日に何回ものぼりおりします。
朝 7時に起きて
夕方 5時半 自宅に戻った時点で
なんと
なんと
なんとー
12023歩
いやいやいや
自分でもびっくり。( ̄O ̄)
そこから ウォーキングに行きましてね
アプリで見るとこんな感じ
ウォーキングから帰ってきた時点↓
白いところは 寝てる時間
睡眠の状態も わかるらしい
すごーい。(*´∀`*)
腕に つけているだけで
勝手に記録してくれるので
楽ちん♪
そして、これがあることで
積極的に動こうという気持ちになる
(これが いいんやろね)
ウォーキングから戻り
ご飯の用意したりと 家事をして
さらに歩数が増えた
自分で思ってた以上に
動いてましたねー!
山に登ったときは
どれくらい歩くのか
ポラールちゃんとの 山登り 楽しみー!(*´艸`*)
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今日もウォーキングに行ってきました。
ついでに ダンボールを捨てようと
持って出たんやけど
家のすぐ近くにあるんやけど
わざわざそこ経由で行かんでも
しんさんが他に 捨てるとこあるやろ
と、
結局
今日 歩いたコースに ダンボール捨てる場所なくて
約4キロほど
ダンボール持ったまま 歩き
家の近くで捨てました(笑)((´∀`*)) あはは
今日も 素敵な空でした。
じ つ は
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これです。
Polar Loop2 【あす楽】【POLAR(ポラール)】スマートバンド リストバンド型 ア… |
これのホワイト。
わたしはamazonで買ったので
もう少し安かったよ
↓
こちら
1日の活動量がわかるというもの。
アプリとも連動できる。
ダイエットにチャレンジしはじめてから
自分がどれくらい動いているのか
気になって。
アップルウォッチが 出たときに
ほしいなぁーと思ってたんやけど
なんせ、高い!
時計で メールや電話は
できなくてもいい
活動量がわかれば、それでよし。
ということで
いろいろ 検索して、これにたどりつきましたー。
仕事中 まあ そこそこ動いてるやろ
と、思ってたんやけど
仕事は 事務職ですが
けっこう、あっちへこっちへ行くことが多く
事務所の1F と2Fの 階段を
1日に何回ものぼりおりします。
朝 7時に起きて
夕方 5時半 自宅に戻った時点で
なんと
なんと
なんとー
12023歩
いやいやいや
自分でもびっくり。( ̄O ̄)
そこから ウォーキングに行きましてね
アプリで見るとこんな感じ
ウォーキングから帰ってきた時点↓
白いところは 寝てる時間
睡眠の状態も わかるらしい
すごーい。(*´∀`*)
腕に つけているだけで
勝手に記録してくれるので
楽ちん♪
そして、これがあることで
積極的に動こうという気持ちになる
(これが いいんやろね)
ウォーキングから戻り
ご飯の用意したりと 家事をして
さらに歩数が増えた
自分で思ってた以上に
動いてましたねー!
山に登ったときは
どれくらい歩くのか
ポラールちゃんとの 山登り 楽しみー!(*´艸`*)
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オークリーの度付きサングラス♪
2012.07.25 Wednesday
以前、買いましたー!と
だけ書いた
オークリーの度付きサングラス。
注文してから1週間くらいで
レンズも届いて。
何回か使用してますが
感想は
買って良かった!!
です。
めっちゃ高かったけど〜
前のサングラスは走ってると
いっつもずってきててんけど
オークリーはぜんぜん大丈夫♪(^-^)/
今までのサングラス
クセのようにズレを直してたん
オークリーにしてから気づいたけど
(遅っ)
あのズレはかなりストレスになっていたと言うこと。
レンズの色も 暗くなく
適度に光を遮ってくれて
この色にして良かったーーー(o^^o)
このレンズ、山にいくと
緑が鮮やかに見えて いいよー。
田んぼの稲とかもすごーく綺麗な緑色に見える♪♪
清水の舞台から飛び降りてよかった(*^^*)
**************
山ガールネットからのお知らせ
↓ ↓ ↓詳細はクリック
六甲山へ行こう♪
六甲山で地図読み机上講習と実践
大人気の山ガールカレッジ関西版開催☆
素敵なプレゼントもあります♪♪
*私は4日にスタッフとして参加します。
***************
だけ書いた
オークリーの度付きサングラス。
注文してから1週間くらいで
レンズも届いて。
何回か使用してますが
感想は
買って良かった!!
です。
めっちゃ高かったけど〜
前のサングラスは走ってると
いっつもずってきててんけど
オークリーはぜんぜん大丈夫♪(^-^)/
今までのサングラス
クセのようにズレを直してたん
オークリーにしてから気づいたけど
(遅っ)
あのズレはかなりストレスになっていたと言うこと。
レンズの色も 暗くなく
適度に光を遮ってくれて
この色にして良かったーーー(o^^o)
このレンズ、山にいくと
緑が鮮やかに見えて いいよー。
田んぼの稲とかもすごーく綺麗な緑色に見える♪♪
清水の舞台から飛び降りてよかった(*^^*)
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オークリーの度付きサングラス
2012.06.11 Monday
清水の舞台から飛び降りるの
今年 2回目(笑)
何を買ったかって?
もうタイトルでばれてるけど(笑)
オークリーのサングラス買っちゃいました。
しかも度付き(高かったっっ!(◎_◎;))
マラソン
自転車
登山
と
酷使しすぎたのか?
お値段に比例するのか?
扱いが乱暴だからか?
持っていた度付きサングラスが
壊れてしまいした。
レンズの内側に度を入れたレンズをつける
二重レンズ。
1万円と言う安さに惹かれて購入したんやけど
二重レンズって、実はすごくストレスがありましたー。
初めてかけた時は、
度があってないんじゃないかと思ったくらい
くらくらっとなりました。
これって、中の度付きレンズを
真ん中で曲げてるから違和感があるらしいよ。
と言うのはこないだ知ったんだけどね。(^^;;
先月だったか
走っている時にいきなり
内側の
度付きレンズがパカっとはずれ
落ちそうになってびっくりした。
その後、どう直しても
内側のレンズがきちんとおさまらず。
もうダメっぽい〜。
はぁ(o´_`o)ハァ・・・
まぁ、二重レンズが違和感あったし、
フレームのネジ部分がバカになってて
今にもはずれそうやったし
そして何よりイマイチかっこ悪いんよね。(笑)←重要
やっぱり1枚ものの度付きサングラス
欲しいよなぁ〜
この夏はアルプスに行くし
キレイな山々をはっきりくっきり見たいよなぁー
メガネは持ってるけど
陽射しがきつかったらやっぱりサングラスも必須
しんさんに
オークリーとかの度付きサングラス欲しいんだぁ〜
とりあえず見に行ってみよう!(o^^o)
と言うことで見に行ったら
やっぱりすぐ欲しくなっちゃって(笑)
しかも店員さんが
なかなか対応が良くって
このお店で買ってもいいかな度アップ↑↑↑
お値段が高すぎて悩んでいたら(^^;;
これとこれを組み合わせると安くなりますよとか
アドバイスしてくれたり。
かと言って
『ぜひ!買ってください!!!』
って感じでもないし
商品の説明は詳しいし
このフレームにこの色のレンズつけてみたいって言うと
快く、いいですよ!
ってソッコーて交換してくれて試させてくれるし。
家からすぐ近くなので
アフターも安心。
日本に在庫があれば1週間くらい
アメリカから取り寄せとなれば
1〜2ヶ月
アルプスには間に合いそう。
でも先にのばしても
たぶん買っちゃうと思う〜
『買う♪』( ´ ▽ ` )ノ
結局、店員サンが勧めてくれた安いほうじゃなく
お店に入った時に、
あ!コレ可愛い♪(*^^*)
って一目惚れした宮里藍ちゃんモデルのにしました。
フレームより
レンズのほうが高いと言う…
目が悪いって高くつくね(笑)
まぁ、マラソン初めてから
サングラス買い換えること4回?か5回か?
とっくにオークリーひとつ買えてました(笑)
しんさん曰く
身体の一部(目)やからな
いいやつ買っとけ!
って言ってくれたので
清水の舞台から助走つけてジャンプしました(*´艸`*)
とりあえずフレームだけ先にお持ち帰り♪
色の違うレンズが2枚(2種類)ついてます。
ひとつは藍ちゃんのサイン入りです。
(別にファンとかじゃないけど)
ミーハーなんで
なんかちょっと嬉しかったりします。(笑)
レンズ交換も簡単にできるようになってます。
ってか、
度付きレンズつけたら
度なしレンズ使うことないような気もするけど〜( ̄▽ ̄;)
大事に使おうと思います♪♪
昨日、さっそく使いました。
度ははいってないけど(笑)
ファッションの一部?
この色レンズの色が柔らかくて
ふつーに見てるのと色があまり変わらないから
いい感じ♪(^O^)/
透過率 30%です。
度付きレンズ早くこないかなぁ〜☆
これ美味しい♪
2012.05.17 Thursday
昨日の帰宅ランの途中
ガス欠しそうな前兆があったので
コンビニに寄ってエネルギーチャージ☆
過去の経験から
固形物より やっぱゼリー系かなっと
目に飛び込んできたのが
これ♪
見た目もカラフルで美味しそう〜!!
他のエネルギーゼリー飲料って
マズイやん。
いつも口にしたら気分悪くなるんやけど
これ、めっちゃ美味しい〜( ´ ▽ ` )ノ
一気に3つくらいいける(笑)
一袋で100キロカロリーくらいしかないから
3キロくらいしか持たへんかもしれんけど
昨日は6キロ地点くらいで
このゼリー飲んだので
最後まで元気に走りきれたよ♪
帰ってから空腹にダウンすることもなく
シャワーあびてから
しっかりごはんの用意できた☆
気に入ってたグリコのワンセコンドより
こっちがいいやー♪(味)
山のお供もこれにきまり!(^O^)
さつきマラソン以降
体重が47キロになっていた時があって
このまま運動しなかったら
どうなるん〜???(; ̄ェ ̄)
と、思った時期もあったけど
バランス良くしっかりごはん食べて
ふつーにしてたら
(お菓子やケーキも大好きやから食べてるよ)
また徐々に体重が減り
ベスト体重をキープ
昨日の帰宅ラン後は 44.8キロでした(身長157?)
健康と体重維持のためにも
運動もがんばろーーっ♪
レースに目標を置かずに走るって
すごく楽しい♪(o^^o)
↓↓
買いましたん♪
2012.03.31 Saturday
今日は好日山荘に行って
Salty Dogさんにアドバイスいただき
これ買ってきました♪
コンパス☆
老眼にも優しいよ〜♪( ´▽`) (笑)
山の地図が読めるように
がんばる!!
もししんさんが道に迷っても
こっちやでっ!!! と
偉そうに言えるように〜(笑)
そして
本屋さんでこんなの見つけて
ちょっと読んだら面白すぎて
持って帰ってきてしまいました
あ
持って帰ったって
お金ちゃんと払ったよ〜(¥_¥)
マラソンの本で
こんな高いの買わないのになぁー(^^;;
そして
あるものを探してあっちへウロウロ
こっちへウロウロ
その あるものとは…
また後日公開するね〜(たぶん)
こないだからそのことで頭がいっぱいで♪
やっと形になりそうだー!(*^^*)!
あー
そうそう
昨日 私 寝言 言ってたらしいよ
地図がなんとかかんとか〜 って
寝てるのに笑ってたらしい(*´艸`*)
ぅーん。。。
楽しい夢を見たような記憶はあるけど
明け方に見た夢は
しんさんと結婚する夢やった〜(笑)
それはよく覚えてるねん♪♪(*^^*)
まとまりのない今日のブログネタでした
おかえり前にポチッとな☆(*^o^*)
↓↓
Salty Dogさんにアドバイスいただき
これ買ってきました♪
コンパス☆
老眼にも優しいよ〜♪( ´▽`) (笑)
山の地図が読めるように
がんばる!!
もししんさんが道に迷っても
こっちやでっ!!! と
偉そうに言えるように〜(笑)
そして
本屋さんでこんなの見つけて
ちょっと読んだら面白すぎて
持って帰ってきてしまいました
あ
持って帰ったって
お金ちゃんと払ったよ〜(¥_¥)
マラソンの本で
こんな高いの買わないのになぁー(^^;;
そして
あるものを探してあっちへウロウロ
こっちへウロウロ
その あるものとは…
また後日公開するね〜(たぶん)
こないだからそのことで頭がいっぱいで♪
やっと形になりそうだー!(*^^*)!
あー
そうそう
昨日 私 寝言 言ってたらしいよ
地図がなんとかかんとか〜 って
寝てるのに笑ってたらしい(*´艸`*)
ぅーん。。。
楽しい夢を見たような記憶はあるけど
明け方に見た夢は
しんさんと結婚する夢やった〜(笑)
それはよく覚えてるねん♪♪(*^^*)
まとまりのない今日のブログネタでした
おかえり前にポチッとな☆(*^o^*)
↓↓
ハデかな@名古屋ウェア
2012.03.02 Friday
名古屋ウィメンズまで1週間
練習してないけどウキウキワクワク
楽しみ〜♪
早く走りたいな
名古屋では
こんな感じで走ろうかなーと思ってます
ビタミンカラー(笑)
ちょっとハデかなと思いつつ
最近、黄色やオレンジが好きなので
この組み合わせにしてみました(*^^*)
もちろんタイツも履く予定です
あ、シューズ!気づいた?
ピンクのアディゼロはちょっと足に合わなかったので
結局これにしました
国際ランナーになっちゃったあのひととか
サブ4美ジョガーのこのひととか
同じシューズです〜ん(*´艸`*) よね!?
やっぱり軽いわ!アディゼロ CS
ま、シューズのことは気が向いたら(笑)
また書きます(かも)
シューズ、たぶんこれで走ります
名古屋ではしんさんが
ところどころ自転車で伴走予定なので
目立つウェアで走ろうと♪
15000人も女子がいるんだから
見つけられないかもって言ってたので
目立つしかありません(笑)
みかん色で走ります〜♪
防水&防風ソックス
2012.02.28 Tuesday
末端冷え性の私のお助けソックス
シールスキンズ
これ
しんさんが見つけてくれたんですが
雪山で大活躍♪♪(^O^)
シューズが雪だらけになって濡れても
靴下は全く濡れてない!!!!
私はふつーの靴下を中に履いて
これを上から履いて2枚重ねで履いてます
足が濡れて冷たいのって
どうしようもないもんね
お助けソックスです!
見た目はイマイチだけど(笑)
オススメです♪
雪山登山にぜひ(^-^)/
シールスキンズ
これ
しんさんが見つけてくれたんですが
雪山で大活躍♪♪(^O^)
シューズが雪だらけになって濡れても
靴下は全く濡れてない!!!!
私はふつーの靴下を中に履いて
これを上から履いて2枚重ねで履いてます
足が濡れて冷たいのって
どうしようもないもんね
お助けソックスです!
見た目はイマイチだけど(笑)
オススメです♪
雪山登山にぜひ(^-^)/
グラファイトバンドのすすめ
2012.02.18 Saturday
私が使っているグラファイトバンド。
以前 会社の朝礼で(当番でスピーチが回ってくる)
グラファイトバンドのことを話したのです。
よく 「足に何巻いてるの?」 って 聞かれるので
その都度 返事するのがめんどうだったのでね。(笑)
もう すいぶん前に話したんだけど
会社の人が覚えてて
「まろんさんが使ってたグラファイトなんとか??って言うやつ
いいですか!??
ボクも買ってみようかと思うんですけど」と
言ってきた。
なんでも 少し前に怪我して
そのあと どうにもこうにも足が痛いらしい。
その人は
野球をしてます。
うん、めちゃいいよ〜〜! と
あれこれ良さを説明して、
グラファイトバンドのサイトを教えてあげた。
さっそく注文してた!( ´ ▽ ` )ノ
そして しばらくして、
「なんかわからんけど あれ ええですわ!(^-^)/」
「朝起きた時に 違いますわっ」 と
嬉しそうに報告してきてくれたので
「そうやろ〜〜〜! なんかわからんけど ええやろ!(笑)」
そうなんです。
いいんです。グラファイトバンド
最初の頃は 痛みがひどかったので(私の場合は坐骨神経痛)
24時間、お風呂以外毎日巻いてましたが
今は 普段は巻いてません。
ロング走するときとか ちょっとがんばり過ぎて足が疲れてる時とか
巻いてます。
名古屋ではもちろん 巻いて走りますよ!
ネックレスもね♪
そういえば 初フルの奈良の時
片方忘れて行ったんだった!!
応急処置でネックレスを2重にして
足首に巻いて走ったのでした。
あの頃は グラファイトバンドがないと
とても ダメージがありました(精神的にも)
今はなくても 走りきれるけど
おまもり みたいな 感じかな
グラファイトバンド
↓
クリックここ
↓↓
フルマラソン用のシューズ
2012.02.03 Friday
フルマラソン用のシューズが欲しいと思ってました。
狙いはやっぱりアディゼロ
今 持ってる3足も全部アディゼロ(笑)どんだけ〜
1足はアウトソールがすり減ってたので
綺麗に洗ってジム用に
1足は 軽いけどクッション性がないので
10キロくらいまでのレース用
(たまに練習でも履く)
膝が痛くなりそうで長距離は怖いのだ
1足は全くの練習用
その時の記事こちら アディダスバンキッシュ
あ、3足じゃなく4足だ!!
過去記事読んで思い出した(笑)
フルマラソン走る用の
クッション性、安定感のある シューズを探してました
バンキッシュでフルマラソン走れないこともないんだけど
足も痛くならないんだけど
フィット性とかが びみょ~にね
硬いというか
やっぱりこれはガッツリ練習用(笑)
気にいるのはあっても
色が…とか
お値段が…とか
もう少しクッション性がほしい…とか
実は去年の年末に
うっわ(*^o^*) これやろ!
と思ったシューズがありまして
イキオイで買ってしまいそうになったのですが
しんさんに 高いからやめとけっ!って言われて(笑)←定価でした
諦めたシューズが
なんと!
半額になってました!!!!!
もちろん迷わず ポチッとな(o^^o)
詳細はこちら↓
adizero Tempo 4
紐にラメが入ってたり
インソールもピンクだったり
(ソールは変えると思うけど)
ピンクピンクピンク!!(*^^*)
明日はこれでちょっくら走ってきますっ♪♪
がんばれクリックお願いします(*^^*)♪
↓↓
狙いはやっぱりアディゼロ
今 持ってる3足も全部アディゼロ(笑)どんだけ〜
1足はアウトソールがすり減ってたので
綺麗に洗ってジム用に
1足は 軽いけどクッション性がないので
10キロくらいまでのレース用
(たまに練習でも履く)
膝が痛くなりそうで長距離は怖いのだ
1足は全くの練習用
その時の記事こちら アディダスバンキッシュ
あ、3足じゃなく4足だ!!
過去記事読んで思い出した(笑)
フルマラソン走る用の
クッション性、安定感のある シューズを探してました
バンキッシュでフルマラソン走れないこともないんだけど
足も痛くならないんだけど
フィット性とかが びみょ~にね
硬いというか
やっぱりこれはガッツリ練習用(笑)
気にいるのはあっても
色が…とか
お値段が…とか
もう少しクッション性がほしい…とか
実は去年の年末に
うっわ(*^o^*) これやろ!
と思ったシューズがありまして
イキオイで買ってしまいそうになったのですが
しんさんに 高いからやめとけっ!って言われて(笑)←定価でした
諦めたシューズが
なんと!
半額になってました!!!!!
もちろん迷わず ポチッとな(o^^o)
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紐にラメが入ってたり
インソールもピンクだったり
(ソールは変えると思うけど)
ピンクピンクピンク!!(*^^*)
明日はこれでちょっくら走ってきますっ♪♪
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