**ここいろまろん**

アラフィフの日常を綴ったブログ*趣味は登山*カメラ・写真好き
築41年の自宅をセルフリノベ中・家具はほとんどDIY



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50代 *今日のコーデ コットン&コットン

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    通院日だった 今日のコーデ♪



    コットンのブラウスに
    コットンのスカート。
    (リハビリはないのでスカートでもOKな日。)






    ブラウスは 去年のもの。



    ↓ この オールホワイトコーデが
    お気に入りで ヘビロテしてたブラウスです。





    今年もガンガン着ます。

    着心地がよくて 涼しい♪



    50歳になったころから
    何を着たらいいのか
    悩んだ時期もあったけど
    今は 自分の好きなものを着よう!と
    思っています。

    参考になります↓

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    ブルーのペンダントは
    7年前に しんさんが 作ってくれたもの。
    (〃∇〃) 〜*



    その時の記事↓
    画像クリックで過去記事に飛びます。

    まだ 結婚してなかったので
    しんさんのことを 『彼』って、書いてます。

    (*ノノ)




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    活動量計を買いました〜♪ ポラール

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      こんばんは!


      今日もウォーキングに行ってきました。

      ついでに ダンボールを捨てようと
      持って出たんやけど


      家のすぐ近くにあるんやけど
      わざわざそこ経由で行かんでも


      しんさんが他に 捨てるとこあるやろ


      と、



      結局


      今日 歩いたコースに ダンボール捨てる場所なくて


      約4キロほど
      ダンボール持ったまま 歩き
      家の近くで捨てました(笑)((´∀`*)) あはは





      今日も 素敵な空でした。






















      じ つ は





      新しいアイテムを手に入れました(*´艸`*)


      これです。






      これのホワイト。


      わたしはamazonで買ったので
      もう少し安かったよ


      こちら



      1日の活動量がわかるというもの。
      アプリとも連動できる。




      ダイエットにチャレンジしはじめてから
      自分がどれくらい動いているのか
      気になって。


      アップルウォッチが 出たときに
      ほしいなぁーと思ってたんやけど



      なんせ、高い!



      時計で メールや電話は
      できなくてもいい



      活動量がわかれば、それでよし。




      ということで
      いろいろ 検索して、これにたどりつきましたー。




      仕事中 まあ そこそこ動いてるやろ


      と、思ってたんやけど


      仕事は 事務職ですが
      けっこう、あっちへこっちへ行くことが多く
      事務所の1F と2Fの 階段を
      1日に何回ものぼりおりします。








      朝 7時に起きて

      夕方 5時半 自宅に戻った時点で



      なんと




      なんと




      なんとー






      12023歩






      いやいやいや
      自分でもびっくり。( ̄O ̄)






      そこから ウォーキングに行きましてね



      アプリで見るとこんな感じ


      ウォーキングから帰ってきた時点↓






      白いところは 寝てる時間




      睡眠の状態も わかるらしい







      すごーい。(*´∀`*)


      腕に つけているだけで
      勝手に記録してくれるので
      楽ちん♪




      そして、これがあることで
      積極的に動こうという気持ちになる
      (これが いいんやろね)




      ウォーキングから戻り
      ご飯の用意したりと 家事をして


      さらに歩数が増えた







      自分で思ってた以上に
      動いてましたねー!







      山に登ったときは
      どれくらい歩くのか


      ポラールちゃんとの 山登り 楽しみー!(*´艸`*)




















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      オークリーの度付きサングラス♪

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        以前、買いましたー!と
        だけ書いた
        オークリーの度付きサングラス。

        注文してから1週間くらいで
        レンズも届いて。

        何回か使用してますが
        感想は



        買って良かった!!



        です。


        めっちゃ高かったけど〜


        前のサングラスは走ってると
        いっつもずってきててんけど
        オークリーはぜんぜん大丈夫♪(^-^)/

        今までのサングラス
        クセのようにズレを直してたん

        オークリーにしてから気づいたけど
        (遅っ)
        あのズレはかなりストレスになっていたと言うこと。


        レンズの色も 暗くなく
        適度に光を遮ってくれて
        この色にして良かったーーー(o^^o)



        このレンズ、山にいくと
        緑が鮮やかに見えて いいよー。


        田んぼの稲とかもすごーく綺麗な緑色に見える♪♪



        清水の舞台から飛び降りてよかった(*^^*)


        **************

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        ***************
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        オークリーの度付きサングラス

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          清水の舞台から飛び降りるの

          今年 2回目(笑)


          何を買ったかって?


          もうタイトルでばれてるけど(笑)
          オークリーのサングラス買っちゃいました。

          しかも度付き(高かったっっ!(◎_◎;))




          マラソン
          自転車
          登山




          酷使しすぎたのか?
          お値段に比例するのか?
          扱いが乱暴だからか?

          持っていた度付きサングラスが
          壊れてしまいした。

          レンズの内側に度を入れたレンズをつける
          二重レンズ。

          1万円と言う安さに惹かれて購入したんやけど
          二重レンズって、実はすごくストレスがありましたー。

          初めてかけた時は、
          度があってないんじゃないかと思ったくらい
          くらくらっとなりました。

          これって、中の度付きレンズを
          真ん中で曲げてるから違和感があるらしいよ。
          と言うのはこないだ知ったんだけどね。(^^;;



          先月だったか
          走っている時にいきなり
          内側の
          度付きレンズがパカっとはずれ
          落ちそうになってびっくりした。

          その後、どう直しても
          内側のレンズがきちんとおさまらず。

          もうダメっぽい〜。

          はぁ(o´_`o)ハァ・・・

          まぁ、二重レンズが違和感あったし、
          フレームのネジ部分がバカになってて
          今にもはずれそうやったし
          そして何よりイマイチかっこ悪いんよね。(笑)←重要

          やっぱり1枚ものの度付きサングラス
          欲しいよなぁ〜

          この夏はアルプスに行くし
          キレイな山々をはっきりくっきり見たいよなぁー

          メガネは持ってるけど

          陽射しがきつかったらやっぱりサングラスも必須

          しんさんに
          オークリーとかの度付きサングラス欲しいんだぁ〜


          とりあえず見に行ってみよう!(o^^o)

          と言うことで見に行ったら
          やっぱりすぐ欲しくなっちゃって(笑)

          しかも店員さんが
          なかなか対応が良くって
          このお店で買ってもいいかな度アップ↑↑↑

          お値段が高すぎて悩んでいたら(^^;;
          これとこれを組み合わせると安くなりますよとか
          アドバイスしてくれたり。

          かと言って
          『ぜひ!買ってください!!!』
          って感じでもないし

          商品の説明は詳しいし
          このフレームにこの色のレンズつけてみたいって言うと
          快く、いいですよ!
          ってソッコーて交換してくれて試させてくれるし。

          家からすぐ近くなので
          アフターも安心。

          日本に在庫があれば1週間くらい
          アメリカから取り寄せとなれば
          1〜2ヶ月


          アルプスには間に合いそう。

          でも先にのばしても
          たぶん買っちゃうと思う〜


          『買う♪』( ´ ▽ ` )ノ


          結局、店員サンが勧めてくれた安いほうじゃなく
          お店に入った時に、
          あ!コレ可愛い♪(*^^*)
          って一目惚れした宮里藍ちゃんモデルのにしました。





          フレームより
          レンズのほうが高いと言う…

          目が悪いって高くつくね(笑)



          まぁ、マラソン初めてから
          サングラス買い換えること4回?か5回か?

          とっくにオークリーひとつ買えてました(笑)


          しんさん曰く
          身体の一部(目)やからな
          いいやつ買っとけ!


          って言ってくれたので

          清水の舞台から助走つけてジャンプしました(*´艸`*)


          とりあえずフレームだけ先にお持ち帰り♪
          色の違うレンズが2枚(2種類)ついてます。
          ひとつは藍ちゃんのサイン入りです。
          (別にファンとかじゃないけど)


          ミーハーなんで
          なんかちょっと嬉しかったりします。(笑)




          レンズ交換も簡単にできるようになってます。





          ってか、
          度付きレンズつけたら
          度なしレンズ使うことないような気もするけど〜( ̄▽ ̄;)


          大事に使おうと思います♪♪


          昨日、さっそく使いました。
          度ははいってないけど(笑)
          ファッションの一部?




          この色レンズの色が柔らかくて
          ふつーに見てるのと色があまり変わらないから
          いい感じ♪(^O^)/

          透過率 30%です。

          度付きレンズ早くこないかなぁ〜☆


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          これ美味しい♪

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            昨日の帰宅ランの途中
            ガス欠しそうな前兆があったので

            コンビニに寄ってエネルギーチャージ☆


            過去の経験から
            固形物より やっぱゼリー系かなっと

            目に飛び込んできたのが
            これ♪

            見た目もカラフルで美味しそう〜!!




            他のエネルギーゼリー飲料って
            マズイやん。

            いつも口にしたら気分悪くなるんやけど
            これ、めっちゃ美味しい〜( ´ ▽ ` )ノ

            一気に3つくらいいける(笑)

            一袋で100キロカロリーくらいしかないから
            3キロくらいしか持たへんかもしれんけど

            昨日は6キロ地点くらいで
            このゼリー飲んだので
            最後まで元気に走りきれたよ♪

            帰ってから空腹にダウンすることもなく
            シャワーあびてから
            しっかりごはんの用意できた☆

            気に入ってたグリコのワンセコンドより
            こっちがいいやー♪(味)

            山のお供もこれにきまり!(^O^)


            さつきマラソン以降
            体重が47キロになっていた時があって
            このまま運動しなかったら
            どうなるん〜???(; ̄ェ ̄)


            と、思った時期もあったけど

            バランス良くしっかりごはん食べて
            ふつーにしてたら
            (お菓子やケーキも大好きやから食べてるよ)

            また徐々に体重が減り
            ベスト体重をキープ

            昨日の帰宅ラン後は 44.8キロでした(身長157?)

            健康と体重維持のためにも
            運動もがんばろーーっ♪

            レースに目標を置かずに走るって
            すごく楽しい♪(o^^o)


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            買いましたん♪

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              今日は好日山荘に行って
              Salty Dogさんにアドバイスいただき

              これ買ってきました♪


              コンパス☆



              老眼にも優しいよ〜♪( ´▽`) (笑)





              山の地図が読めるように
              がんばる!!

              もししんさんが道に迷っても

              こっちやでっ!!! と
              偉そうに言えるように〜(笑)


              そして
              本屋さんでこんなの見つけて



              ちょっと読んだら面白すぎて
              持って帰ってきてしまいました



              持って帰ったって
              お金ちゃんと払ったよ〜(¥_¥)




              マラソンの本で
              こんな高いの買わないのになぁー(^^;;



              そして
              あるものを探してあっちへウロウロ
              こっちへウロウロ

              その あるものとは…

              また後日公開するね〜(たぶん)

              こないだからそのことで頭がいっぱいで♪
              やっと形になりそうだー!(*^^*)!


              あー
              そうそう

              昨日 私 寝言 言ってたらしいよ
              地図がなんとかかんとか〜 って
              寝てるのに笑ってたらしい(*´艸`*)


              ぅーん。。。
              楽しい夢を見たような記憶はあるけど




              明け方に見た夢は
              しんさんと結婚する夢やった〜(笑)


              それはよく覚えてるねん♪♪(*^^*)


              まとまりのない今日のブログネタでした





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              ハデかな@名古屋ウェア

              0

                名古屋ウィメンズまで1週間

                練習してないけどウキウキワクワク
                楽しみ〜♪

                早く走りたいな

                名古屋では
                こんな感じで走ろうかなーと思ってます

                ビタミンカラー(笑)




                ちょっとハデかなと思いつつ
                最近、黄色やオレンジが好きなので
                この組み合わせにしてみました(*^^*)



                もちろんタイツも履く予定です


                あ、シューズ!気づいた?

                ピンクのアディゼロはちょっと足に合わなかったので
                結局これにしました

                国際ランナーになっちゃったあのひととか

                サブ4美ジョガーのこのひととか
                同じシューズです〜ん(*´艸`*) よね!?



                やっぱり軽いわ!アディゼロ CS


                ま、シューズのことは気が向いたら(笑)
                また書きます(かも)

                シューズ、たぶんこれで走ります


                名古屋ではしんさんが
                ところどころ自転車で伴走予定なので
                目立つウェアで走ろうと♪

                15000人も女子がいるんだから
                見つけられないかもって言ってたので
                目立つしかありません(笑)


                みかん色で走ります〜♪


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                防水&防風ソックス

                0
                  末端冷え性の私のお助けソックス

                  シールスキンズ




                  これ
                  しんさんが見つけてくれたんですが

                  雪山で大活躍♪♪(^O^)

                  シューズが雪だらけになって濡れても
                  靴下は全く濡れてない!!!!

                  私はふつーの靴下を中に履いて
                  これを上から履いて2枚重ねで履いてます

                  足が濡れて冷たいのって
                  どうしようもないもんね

                  お助けソックスです!

                  見た目はイマイチだけど(笑)
                  オススメです♪

                  雪山登山にぜひ(^-^)/

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                  グラファイトバンドのすすめ

                  0

                    私が使っているグラファイトバンド。

                    以前 会社の朝礼で(当番でスピーチが回ってくる)
                    グラファイトバンドのことを話したのです。

                    よく 「足に何巻いてるの?」 って 聞かれるので
                    その都度 返事するのがめんどうだったのでね。(笑)


                    もう すいぶん前に話したんだけど
                    会社の人が覚えてて

                    「まろんさんが使ってたグラファイトなんとか??って言うやつ
                     いいですか!?? 
                    ボクも買ってみようかと思うんですけど」と
                    言ってきた。

                    なんでも 少し前に怪我して
                    そのあと どうにもこうにも足が痛いらしい。

                    その人は
                    野球をしてます。


                    うん、めちゃいいよ〜〜! と
                    あれこれ良さを説明して、
                    グラファイトバンドのサイトを教えてあげた。

                    さっそく注文してた!( ´ ▽ ` )ノ

                    そして しばらくして、
                    「なんかわからんけど あれ ええですわ!(^-^)/」
                    「朝起きた時に 違いますわっ」 と
                    嬉しそうに報告してきてくれたので

                    「そうやろ〜〜〜! なんかわからんけど ええやろ!(笑)」

                    そうなんです。
                    いいんです。グラファイトバンド

                    最初の頃は 痛みがひどかったので(私の場合は坐骨神経痛)
                    24時間、お風呂以外毎日巻いてましたが
                    今は 普段は巻いてません。

                    ロング走するときとか ちょっとがんばり過ぎて足が疲れてる時とか
                    巻いてます。
                    名古屋ではもちろん 巻いて走りますよ!

                    ネックレスもね♪

                    そういえば 初フルの奈良の時
                    片方忘れて行ったんだった!!
                    応急処置でネックレスを2重にして 
                    足首に巻いて走ったのでした。
                    あの頃は グラファイトバンドがないと
                    とても ダメージがありました(精神的にも)

                    今はなくても 走りきれるけど
                    おまもり みたいな 感じかな

                    グラファイトバンド

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                    フルマラソン用のシューズ

                    0
                      フルマラソン用のシューズが欲しいと思ってました。


                      狙いはやっぱりアディゼロ


                      今 持ってる3足も全部アディゼロ(笑)どんだけ〜

                      1足はアウトソールがすり減ってたので
                      綺麗に洗ってジム用に

                      1足は 軽いけどクッション性がないので
                      10キロくらいまでのレース用
                      (たまに練習でも履く)
                      膝が痛くなりそうで長距離は怖いのだ



                      1足は全くの練習用
                      その時の記事こちら アディダスバンキッシュ

                      あ、3足じゃなく4足だ!!
                      過去記事読んで思い出した(笑)





                      フルマラソン走る用の
                      クッション性、安定感のある シューズを探してました

                      バンキッシュでフルマラソン走れないこともないんだけど
                      足も痛くならないんだけど
                      フィット性とかが びみょ~にね
                      硬いというか
                      やっぱりこれはガッツリ練習用(笑)


                      気にいるのはあっても
                      色が…とか
                      お値段が…とか
                      もう少しクッション性がほしい…とか



                      実は去年の年末に
                      うっわ(*^o^*) これやろ!
                      と思ったシューズがありまして


                      イキオイで買ってしまいそうになったのですが
                      しんさんに 高いからやめとけっ!って言われて(笑)←定価でした


                      諦めたシューズが

                      なんと!

                      半額になってました!!!!!


                      もちろん迷わず ポチッとな(o^^o)

                      詳細はこちら↓
                      adizero Tempo 4



                      紐にラメが入ってたり
                      インソールもピンクだったり
                      (ソールは変えると思うけど)
                      ピンクピンクピンク!!(*^^*)



                      明日はこれでちょっくら走ってきますっ♪♪

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