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2019.05.16 Thursday

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    1日 1万歩。

    2016.02.26 Friday

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      今週は 水曜、木曜はウォーキングできなかった。



      今日は





      おお〜!

      知らん間に 1万歩!
      知らん間に8キロ以上歩いてる。

      (実際はもっと歩いてる)


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      体重は
      ことしのお正月から→昨日

      51.4 → 48.8



      やったぁ!久しぶりの48キロ台!
      一気に減るか?と
      思ったけど

      今日はまた 49.2



      なかなか そこから進まない

      停滞期かー。


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      しかしまあ、
      美味しいもの食べて ビールも飲んで

      減ってるんやから、ヨシ!とする。




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      2019.05.16 Thursday

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        コメント
        モカさんへ

        あと1キロ減ってくれると嬉しいんだけどねー(^o^)

        筋肉量増えて サイズダウンって
        いちばん理想的やーん♪ヽ(≧∀≦)ノ

        筋肉が増えると代謝も良くなるしね!

        わたしも、がんばるどー♪

        • by まろん
        • 2016/02/28 7:37 PM
        体重 順調に減って羨ましい〜(*^^*)
        私は変わらず1日置きにジムに行ってますが
        体重はあんまり変わらないんですよ〜^^;
        でも好きな物食べてるし
        筋肉量は増えてサイズダウンしてるから
        ま、いっかなと(笑)
        • by モカ
        • 2016/02/27 10:58 PM
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