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2019.05.16 Thursday

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    一定期間更新がないため広告を表示しています

    笠形山登山 *笠形神社〜笠ヶ丸コース

    2013.03.31 Sunday

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      笠形山へ登ろう〜♪





      と決めたものの
      いろんなコースがあるみたい(^^;;

      かさがた温泉に入りたかったので
      寺家公民館前から、笠形神社を通って
      笠ヶ丸→笠形山へ行くコースを選択


      下りは笠ヶ丸から蓬莱岩経由で
      仙人滝を通って寺家公民館前に戻ってくるコース


      この山登り本のコースのとおりにいくよ♪




      またもや、遅い登山
      寺家公民館前についたのは10時半くらいでした

      登山者用の立派な駐車場がありました。
      少し上に歩いて熊よけのフェンスをあけて登山開始


      なだらかな登り
      足元も歩きやすい


      たくさんお地蔵さんが





      コケに(萌´▽`)




      ここは神社に向かう参道なんですね。




      50分ほど歩いて笠形神社に到着〜♪





      大きな杉の木





      笠形神社のご神木が姫路城に使われているそうです。

      へぇ〜(o^^o)








      神社の社殿の彫刻に見とれ写真撮りまくり
      20分くらい休憩してしまいました。

      休みすぎやろ(笑)

      でも、すごーく綺麗だったよ〜。



      こちらに詳しく写真が載ってましたー
      笠形神社 彫刻



      神社を過ぎてからは
      登山道らしくなってきた

      ウィンドブレーカーを着たら
      ハデハデ
      『ちょっと イタイな(笑)』としんさんに言われてしまいました。

      ほんまに。。。(°_°) イタイ48歳…笑








      息もあがるー





      すごーい!岩☆




      上からみると




      笠ヶ丸の手前で展望の良いところがありました。

      まろん『ついたー!?』

      しん『まだまだ』





      わぁ〜
      いい眺め〜*\(^o^)/*

      あっちの集落、こっちの集落が見える




      うぐいすが ホーホケ ヶヶと
      まだ練習中みたい〜(*´艸`*)
      可愛い鳴き声

      春やなぁ〜♪





      道が荒れています




      どこまでも続く 土留めの階段






      はー
      はー

      はー
      はー

      くるちーい(e_e)




      笠ヶ丸に到着〜!



      もう少しだー。

      ん??9合目?????



      いきなりー(笑)

      8合目も7合目もなかったよぉ〜 (*´艸`*) ぷ!



      たぶん、グリーンエコー笠形から登ってきたら
      この標識が順番にあるのかな??



      道は荒れているところも多く
      石がゴロゴロ

      息もあがるー







      最後がきつかったー!



      山頂に到着〜♪




      スタートから2時間10分くらいでした(休憩含む)


      今日の山ランチはこれ〜☆







      どれがどの山かわからへん〜



      しんさんの山の名前アプリで検索




      えーーっ、千ヶ峰って、あんなむこうなん〜?

      ほんまに縦走できるんやろかー。
      ちょっぴり不安(^◇^;)


      それにしても
      この日の山頂は気持ちよかったー♪





      山頂で飲むコーヒーも
      バリうま♪(#^.^#)




      しんさんの *SNOW PEAK*
      年季が入って味がある〜(*^o^*)

      しんさんのものは私のもの! にしました。

      ありがとー(*^m^*)

      山頂で1時間近くまったりして
      下山開始


      蓬莱岩経由で仙人滝のほうから下ります〜。






      つづく





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      今日の山ガールファッション♪

      2013.03.30 Saturday

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        この山スカート
        持っていたことを忘れていたw



        今日はこれで山歩き♪





        こんな短いスカート
        山かマラソンでしか履けない〜



        でも、中途半端に長いのは
        なんだかどんくさいしなぁー。



        (*^^*) 安いっ! ↓





        ウィンドブレーカー着たら


        『イタイ人』 としんさんに言われました。( ̄▽ ̄;)








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        笠形山にイッテキタ

        2013.03.30 Saturday

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          コメントありがとうございます(*^^*)

          お返事帰ったら書きますねー。




          本日 登山日和でしたねー( ´ ▽ ` )ノ


          笠形山に登ってきました。(標高939m)



          山の上で体操する人(笑)










          歩きごたえありましたー。(o^^o)


          レポつづく


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          太った。

          2013.03.29 Friday

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            体重増量キャンペーン中のまろんです。


            どうしちゃったのよ
            アハハ〜ハ〜ハン♪ (*´艸`*)


            マラソンをしていた頃(3年くらい前)
            45キロ前後だった体重が

            今はなんと 49キロ

            に突入しつつあります。

            ここ数日、たまに49キロ超えてます。(T_T)

            いやー、ビックリ


            もともとが痩せすぎくらいだったので
            47〜48キロくらいまでは
            体重増えてもいいかな と思ってたんやけど
            (身長が157センチ)



            さすがに49なんて数字見た日にゃ
            びっくらこいた。



            食べ過ぎとか心当たりはないのです。


            あの、住宅ローン騒動の時を境に
            ぐい↑↑っと体重増えちゃって


            えー?
            どーしたん????

            これがストレス太りってやつか??


            いや、もしかして
            中年太り???( ̄◇ ̄;)


            40歳くらいの時にも
            体重が一気に増えたことがあって

            その時は50キロ超えてました。
            顔もぽっちゃり


            お腹には浮き輪がついてました。



            それまでなら
            少し食べるのを減らせばすぐに減量できたんやけど
            あの時は何をやってもダメやった。


            ああ、これが中年太りってやつか

            代謝が悪くなりやせにくくなるんやなーと実感。

            子宮筋腫の手術で入院したことをきっかけに

            ダイエットに成功
            もー、絶対体重増えないようにしなくちゃ!と

            思ってたのに

            何が原因でしょーかー


            前はちょこちょこ走ったり歩いたりしてたけど
            インフルエンザになってから
            まったく運動しなくなったからなぁー

            (腹筋とスクワットだけはやってます←山登りのため)



            歳をとったらギスギスに痩せてるより
            少しふっくらしてるくらいのが
            幸せそうに見えていいやんか♪と

            思ってたけど

            これ以上増えたら身体が重くなるー
            山登りがキツくなるー


            これ以上増えたくないので
            そろそろ また マラソン復活させなきゃいかんかな。


            がんばんびー( ´ ▽ ` )ノ


            細かったあの頃が懐かしい








            今日もブログを読んでくださって
            ありがとう♪

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            ユキヤナギ満開

            2013.03.29 Friday

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              この家を買った年に
              ホームセンターで買ってきて植えたユキヤナギ


              毎年 ぐんぐん大きくなっています。


              咲きはじめたなぁーと思うと
              今年も あっという間に満開に(*^^*)









              昨年の夏に探し回って(名前を調べることから)

              やっと手に入れたムクゲの木も

              冬の間は枯れてしまった???と不安になりましたが

              ちゃんと、芽が出てきたよ♪(やったー)


              うまくピントがあわなくてぼけてるけど


              背丈はまだ70センチほどでしょうか。

              私の身長より高くなるのはいつのことやら。

              キレイな花も楽しみだけど、こういう『木』も成長が楽しみ♪



              昨年買った四つ葉のクローバー

              これも冬の間、枯れ枯れでしたけど
              暖かくなってきたからか

              プランターいっぱいにあふれてます。





              四つ葉探し、カンタン(笑)











              それからこの花はなんでしょうか?

              知らない間に庭にたくさん咲いてるねんー!!

              プランターにもひとつ咲いてた。

              土の中に種がまじってたのかなぁ?

              嬉しいサプライズで咲きました
              凛とした感じがとっても好き!!!

              嬉しい、嬉しい、嬉しい(笑)

              水仙に似た感じで咲いてます。




              それから
              この間の、布引ハーブ園で買って帰ったクローバー


              紫のお花がちょーカワイイ
              カトレアクローバーって言うんだって♪




              今はまだ小さな株だけど、クローバーだからどんどん増えていきそう。

              来年が楽しみ〜(o^^o)


              そして、先日、ムスカリの花を買ってきて
              さっき、植え替えたんやけど写真撮るの忘れてたよー。

              もう外は暗くなってしまったからまた今度覚えていたら撮ろう。(^^;;



              今日はしんさんが ごはんいらないDAYなので
              のんびり。

              ごはん何しよー。

              ひとりだとめんどくさーい。(´・Д・)」




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              ビアードパパのシュークリーム

              2013.03.29 Friday

              0
                毎度のことながら忙しい月末。


                朝からバタバタしていて
                ようやくひと段落!

                ぐったり (*_*)


                今月も残業しないで乗り切った!
                優秀〜優秀〜☆(自分でほめとくー)


                私は与えられた仕事を時間内にこなすのがあたりまえだと思っています。


                残業する人がえらいのではないのです!



                あ、↑私の仕事の場合ですよ。

                だらだら残業するのは
                経費かかります。

                10の仕事を1時間でこなす人と

                10の仕事をするのに3時間かかる人


                あなたならどっちの人を雇いますか?



                なーんて、語ってしまった。w




                気を張り詰めて仕事するので
                終わった瞬間、放心状態になる〜

                ε=(´ο`*)))ハアー



                差し入れいただいたので
                ひとやすみちゅう





                シュー皮がカリカリでうまい♪うまい♪





                疲れた身体と脳に甘いものがきくー

                ごちそうさまでした(*^^*)

                ビアードパパ

                あと1時間、がんばるぜ。





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                便利な夫です

                2013.03.28 Thursday

                0

                  洗濯機が壊れましたーーーーー


                  回らなくなっちゃったんです。


                  今、使っている洗濯機はしんさんが使っていたもの。
                  私の洗濯機は、次女が1人暮らしする時にあげました。


                  動いてない洗濯機を見て

                  しんさーん、洗濯機 壊れたあー( ´ ▽ ` )ノ



                  と喜んでいたら(笑)


                  (だって、音はうるさいし、容量は小さいし…)


                  しんさんが








                  応急処置したのちに


                  部品を取り寄せ





                  直してしまいましたー。


                  (TOT) ←泣くとこちゃうやろw



                  かかった費用


                  2100円


                  しんさん曰く
                  直せる技術も部品もあるのに
                  新しいの買うなんて もったいない!

                  と。


                  ごもっとも。も。も。も。


                  部品がくるまで、コインランドリーに行かなきゃいけないかと
                  思ってたけど、(山登りの洗濯物がいっぱいあった)

                  応急処置のおかげで
                  溜め込むことなく、洗濯できました



                  なんでも直す人なぁーやと思ってたけど

                  ほんまに便利な夫



                  ものを大事にするココロ
                  見習わねば。


                  ちなみに、我が家のテレビはまだアナログ時代のものです。

                  チューナーつけて地デジを見ています。

                  その時のブログ→地デジ化した?

                  チューナーはタダでもらったもの(新品)



                  最近、画面の色が薄くなったり
                  文字がぼやけていたり
                  (老眼のせいかもしれないけど?)


                  それでもがんばっていますよー。


                  新しい電化製品買うのがちょー楽しみ♪


                  壊れるの心待ちにしているわけでは…

                  決して、決して、、ありません


                  大事にするといえば
                  しんさんの登山道具はほとんど
                  20年くらい前のもの。



                  きっと私のことも大事にしてくれることでしょうd( ̄  ̄)


                  (オチはそれか〜っ)



                  しんさんはどーこだ。

                  黄色のウェア、赤いヘルメット
                  写真右のほうにいますよー。


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                  山登り、歩き方のコツ?

                  2013.03.27 Wednesday

                  0
                    昨日、私のブログ
                    (穂高でルートからはずれた人の話)をみたしんさんと
                    山登り談義になった(o^^o)



                    山岳部時代に先生が言ってた言葉を最近よく思い出すと。

                    私に教えてる時に自分が先生から言われたこととだぶるらしい。


                    山岳部時代の登山では
                    地図の読み方とか間違えると荷物が増えたりしたんだって
                    (スパルター)

                    あの頃は ちっとも楽しいと思わなかったって。

                    いつも山登りでしんさんからいろんなことを教わるけど
                    その教えを あまり詳しくブログで書いたことはない


                    でも、知らず知らずに身についていることがいっぱいある


                    歩き方と言うか、足さばきというか
                    いろんな場面で、コツみたいなのはあるもんだ

                    文字ではうまく表現できないけど。

                    そのおかげか?
                    いつも痛いところもなく歩けている


                    ++++++++++++



                    はじめての富士登山のとき

                    登り始めたら 下山してくるたくさんの人とすれ違った。


                    ほとんどの人が まるで死人のような顔をして 
                    足はガクガク、ふらふら状態で
                    おりてくる。

                    (えっっ、 ((((;゚Д゚)))))))
                      みんな すごい・・

                    私も おりてきたらあんな状態になるんやろか??)


                    内心 こわーーくなった。(o_o)


                    たぶんみんな 下山時に 膝が笑ってしまうんだよね。


                    富士山の記事のときにも書いたんやけど
                    下山時は かかとで着地してすべるように歩いていく。
                    (富士山のような砂走り限定)

                    すると 不思議不思議
                    走るように下りて行けるのだ。

                    みんなストックをつきながら よろよろ歩いている横を
                    ざくざくざくざくっと トレランで走っている人と同じくらいのペースで
                    下りていける。

                    楽しかった♪

                    あっという間に下ってしまい
                    そして 疲れてない!!!(私は最後すってんころりん転んだけど(笑))

                    昨日の話の中で
                    「まろんは のみ込みが早かった。
                    できない人は何回言ってもできない」
                    と言ってました。


                    そうなんだーー。
                    わたしは ほめられるとどんどんどこでも登ってしまうタイプw

                    そして あまりほめないしんさんから そういうことを言ってもらえると
                    チョー 嬉しいのだ♪



                    この下り方は雪山でも使える。
                    (つんつるてんに凍った雪山ではダメですよ〜)

                    と ここまで書いて
                    やっぱり 文字だけじゃー なーーーんにも伝わってないじゃんか
                    と 自分の文章力のなさに凹む。


                    やはり 文字だけで「動き」を伝えるって 難しい。


                    と 思って 富士山の時のブログを探してみたら
                    けっこうまじめにちゃんと書いてるやん!(笑)

                    参考になりますかどうか わかりませんが
                    よかったら のぞいてみてくださいね。

                    今年も富士山に行きたいなーー♪

                    ●初めての富士登山その1

                    ●初めての富士登山その2

                    ●初めての富士登山その3


                    ●富士登山登り方、下り方のコツ


                    なんの知識もなく
                    経験もなく登った富士山

                    今ならどんなふうに登れるんだろうか

                    もう少しまともに登れるだろうか



                    ↑ふもとっぱらより






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                    投げかけたものが返ってくる

                    2013.03.26 Tuesday

                    0
                      私のブログにはよくしんさんのことが登場します。

                      お友達に
                      「しんさん 優しいね〜♪」とよくいわれます。
                      (ありがとう)



                      しんさんに
                      「しんさんって優しいネーーって みんなが言ってたよ」

                      と言うと

                      「それは まろんが優しいからやーー♪」 と

                      言ってくれました。(うれしーい)

                      (いつも そう言ってくれるんですけどね)


                      「まろんじゃない別の人と結婚してたらこんな優しくないわー」
                      だって。

                      ほんと、嬉しいことを言ってくれます。ありがと♪(*^^*)


                      小林正観さんのお話にこういうのがあります。


                      『投げかけたものが返ってくる』



                      「仕事も人生も投げかけたものが返ってきます。
                       投げかけないものは返ってこない」


                       「今」は 「過去に投げかけた」ものが返ってきているだけで


                       「未来」は 「いま 投げかけている」ものが返ってくるだけ



                       誰かに意地悪をされた
                       夫が優しくない

                       それは 過去に自分が どこかで誰かにそういう行為を
                      投げかけてきたからなのです。



                      それは その時に投げかけた相手からその場で返ってこなくとも
                      まわりまわって 結局 自分のところに返ってくるものだとわたしは思います。


                      天に向かって吐いた唾は自分に降りかかる
                      悪いほうの言い方をすれば そういうことだと思う。


                      うちだって
                      もしも 私が ガミガミガミガミーーーっ!!と
                      喧嘩ごしに 何かを言ったとしたら
                      しんさんも 口調が荒くなります。

                      逆も同じです。

                      結局 自分が キツイ、嫌味な言い方をすれば
                      そんな言い方で自分に返ってくるんです。


                      私たち夫婦だって たまにあるよー。(*^m^*)


                      我が家の場合 そういうときは たいてい受け止める側が
                      やんわりと 返事したり 聞き流したりして
                      そうしてるうちに
                      「あっ 今 自分 けんか腰に言っちゃった やべ。」と


                      気づくよ。



                      優しい子供に育てたかったら
                      「優しい器」で育てましょう

                      優しい人に囲まれたかったら 自分が優しくなりましょう。


                      夫に優しくしてもらいたかったら 夫に優しくしてあげましょ。



                      決して 自分は優しくてデキタ人間だとは思いませんが

                      いつも しんさんが 

                      「俺が優しいのは まろんが優しいからや」と

                      言ってくれるたびに
                      もっと、優しい人になりたいな、と思う。




                      「投げかけたものしか返ってこない」


                      それなら、優しさとか温かい気持ちをたくさん投げかけたほうが
                      いいですよね。


                      すべて自分に返ってくるんだから










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                      カッコいい山ガールになりたい

                      2013.03.25 Monday

                      0

                        千ヶ峰登山の写真

                        ミニチュアバージョン(笑)




                        この日、しんさんに教わったこと


                        登山道の目印としてつけられてる
                        赤やピンクのテープ


                        『ふたつ先まで確認すること』



                        この写真↓
                        もともとの登山道とは違うところに
                        新しい道ができつつありました。

                        道があるようなないようなところを歩いています




                        本来の登山道はガレて、土がドロドロな上に土留めが崩れて
                        かなり歩きにくくなってました。

                        新しいルートができたようで
                        テープが巻いてありましたが
                        踏み跡があまりなくて、一見してルートとはわかりにくい


                        しんさんに、
                        『どっち行くかわかるか?』

                        と聞かれたけど、
                        なんとなーく 『こっちかなぁ?』
                        みたいないい加減な感じのわたし。(; ̄ェ ̄)



                        『この、目印のテープ、ふたつ先まで見るんやぞ、そしたらルート間違えないから』

                        あー。

                        なるほどー。



                        まろん『でも、この先のテープないよ』


                        しん『あるよー、ほら、あそこに』


                        まろん『えー、あんなとこまで見てるの?』

                        しん 『見てるさー』



                        へぇぇぇー。


                        いつも、こんな感じで
                        ひとつ、ふたつ、、、、学ぶことがたくさん。


                        (もちろんテープだけを頼りに歩くのはよくない)



                        そう言えば、穂高に登る時
                        ザイテングラートでルートからはずれている人がいた。

                        足元と目先ばかり見ていて
                        知らないうちに 本来のルートからはずれ

                        気づいたら次の手がかり、足がかりがなくなっていたその人

                        しんさんが気づき

                        『おーい、ルート、こっち〜』と教えてあげました。

                        戻ってくるには距離もありすぎたので
                        そのまま上に登れるなら登ってこっちに来たらいいよと伝えると

                        なんとか、そのまんま登ってこられました。


                        私も、いつも自分の足もとしか見ていなくて
                        ひとりだったら絶対に迷子になるタイプ。



                        ちゃんと、周りの状況とか、行く方向とか確認しなきゃだめだねー。


                        いつまでたっても、 成長しないなぁ。
                        しんさんがいるから大丈夫って、油断している。





                        こーんなところでも迷わないんだもんね。










                        千ヶ峰登山↓のとき

                        滝の上にいるよー*\(^o^)/*





                        地図も地形も天気図も雲も読める
                        かっこいい山ガールになりたいいー


                        日々精進。

                        がんばる



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