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2019.05.16 Thursday

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    一定期間更新がないため広告を表示しています

    ひさびさの帰宅ラン♪

    2010.02.04 Thursday

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      じゃじゃーん。

      少し前に買ったランニング用リュック。


      20100204135444.jpg


      冬の間、日が短くて暗かったのでしばらくやめていた帰宅ランを復活させようと。
       
      今日は久しぶりに帰宅ランやります。
       
      そしてそしてついに新しいリュックのでびゅーの日です。るん20100202091447.gif
       
       
      これなら
      制服もお財布も化粧ポーチも入るから 明日の朝も困らない(笑)
       
       
      しかーし、今日はお天気はいいけど
      めちゃ風が冷たいっimage0054.gif  さみーよー。
      でも 走って帰るしかない!
      がんばりまーす20100131195455.gif
       
       
      昨日、アディダスランニング共和国に行ってきました。
      初めて参加emojiD_01_027.gif
      またレポしまっす。
       
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      がんばって走れますemojiF_02_003.gifemojiF_02_003.gif
       

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      洗面所で

      2010.02.04 Thursday

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        ふわぁ〜プシュー
        おはようございます晴れ

        20100125230030.jpg
        朝起きたら
         
         
         
        ぎゃぁ〜っΣ( ̄□ ̄)!
         
         
         
         
         
        洗面所に長女の目だけ
        寝てました。image003.gif
         
         
        ちゃんと片付けてよねぇ〜(笑)
         




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        動画 見れるかな?

        2010.02.03 Wednesday

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          ジュゲムになってから
          動画 初投稿 。


          ニコニコ動画



          そえちゃんとまろんを探せ!

          ってすぐ わかったよねぇ ^^;


          うまく見れたかなー??

          他のかたも写ってまして 勝手にアップして 
          ごめんなさい。
          大丈夫かしらん。。。。。(汗)

          都合悪ければコメントください。 つみまちぇん。

          動画の提供は keikoさんで〜す♪
          keikoさん ありがとう〜

          とりあえず やってみましたの 動画のUP。


           

          奈良マラソン2010年

          2010.02.03 Wednesday

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            jogノート仲間のしゅっぽさん情報です。

            奈良マラソン2010が開催されるんだって。
            フルマラソンやし〜ひらめき


            今年フルマラソンに挑戦したいと思っていたまろんにはもってこい!

            2010年12月5日

            うわぁー、悩むなぁ〜。
            神戸女子全日本ハーフと三田国際ハーフのちょうど真ん中。


            でも悪くはなぃなあ。
            遠くないしわーい

            奈良マラソン2010で検索してみてねPC


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            そうそう!!

            2010.02.02 Tuesday

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               この前走った神戸シティマラソン



              そえちゃんの視点からのレース展開を
              お楽しみください♪


              そえちゃんのブログ →  ここ


              わたしってば
              最後は1人で爆走しそうになってました。


              伴走 失格ぅー



              ああ、こん時間まで起きてるのはめずらしい。
              早く寝なくては。

              シンデレラの魔法がとけるーー。

              おやすみなさぁーい


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              駅伝参加〜(^O^)/

              2010.02.02 Tuesday

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                 コメントのお返事遅れてマス。ゴメンナサイ  





                3月に開催される
                平荘湖駅伝競争大会にエントリーしましたっわーい
                なんと2チームも結成(補欠含め14人)できた!!るんるんわーいo(^o^)o

                もう数日前から夢にまで出てきて。
                走ることじゃなく
                チーム名のネーミングと走る順番で頭を抱えてました(笑)

                みんなの意見をまとめるには日がなさすぎて。
                もう独断と偏見で決めたよぅ。



                へんな名前で許してよ〜。






                そのチーム名は…








                ○○○○むし Aと
                ○○○○むし Bです



                ○に入る文字を当ててください(笑)

                なんでそんな名前やねん!!!!


                まぁ いいやん。
                なんでもいいやん。

                楽しく走れたらそれで いいねん。


                うん。



                さー 次は何をかぶって走るか
                考えなきゃ〜

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                ぴかぴか 夜ランアイテム

                2010.02.02 Tuesday

                0
                  この前、keikoさんから
                  ぴかぴか光るものをいただきました。

                  「夜走る時にいいかなぁ〜と思ってニコニコ  」と
                  優しい心遣いのkeikoさんラブラブ


                  どう?





                  今日さっそくつけて走ってみたら
                  おおおおお〜っ(゚Д゚)

                  面白いほど自転車が避けてくれました自転車


                  かなり手前から気づいてくれて横に寄ってくれます!(^^)v

                  なんか走っていても赤いのがぴかぴかして
                  揺れるハート守られてる揺れるハート』感じが
                  まるでダーリンみたい(笑)←安っひらめき(笑)


                  これはいい!いい!verygoodチョキ


                  で、その正体は………



                  天下一品!!!!ラーメン





                  keikoさーん、これもっと欲しい〜!!!
                  暗い夜道から私を守ってくれる マイダーリンよ (笑)

                  電池どれくらい持つのかなぁ。

                  村の↓みんなはどんな夜ランアイテム?
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                  ひざ痛は怖くない【ランナーズ】

                  2010.02.01 Monday

                  0
                     
                    わたしは 膝が弱いんです。(T0T)
                    ひざ痛 怖いですぅ〜〜〜っ 

                    ちょっと がんばりすぎると
                    膝が違和感。。。。。。

                    そっこーーでアイシングして
                    ストレッチして
                    こわごわ 走ります(笑)

                    しょっちゅう 膝が痛くなってたけど
                    去年の6月?か7月か?に
                    膝を傷めて以来は アイシングとストレッチで
                    なんとか無事に 過ごしてます。


                    普段 あまりランニング雑誌買わないけど
                    これは 買ってしまいましたにゃー。


                    ランナーズ3月号
                    「ひざ痛は怖くない!」
                    まだ ちゃんと読んでないんだけど ^^;


                    さあ!膝の心配なアナタ 
                     本屋へ走れ〜っ!   
                    今 痛くて本屋へ走れないあなたは
                    ここでゲット♪ →ランネット   送料無料ダヨん。

                    ランキング参加中〜♪ 
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                    1月は215キロ

                    2010.02.01 Monday

                    0
                      2010年スタートの1月は
                      ぼちぼち、コツコツ走って215キロ走れてましたGO!

                      わ〜いo(^o^)o

                      目標は180キロだったので上出来るんるん
                      30キロ走も2回できた!

                      昨日大阪国際マラソン見てたら
                      誰だったか忘れたけど月間1200キロとか言ってたなぁ〜Σ( ̄□ ̄)! すごっ!!

                      1年前は 月間50キロくらいだったわたし(笑)
                      200キロなんて他人ごとやと思ってました。(^_^;)

                      今日から2月よつばのクローバー
                      マイペースでまたぼちぼち走って行きま〜す揺れるハート

                      がんばりすぎないようにがんばる!イヒヒ

                      神戸シティマラソン 完走♪

                      2010.01.31 Sunday

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                         今日はそえちゃんの はぴばーすでー

                        そして そえちゃんの初マラソン でびゅーーの日


                        神戸シティマラソン 5キロ
                        未熟者ながら サポートランしてきました。

                        おそろいの リボンをつけて^^
                        まろんはうさぎまでつけて(笑)






                        楽しかった〜




                        左の濃いピンクがそえちゃん ↑

                        スタート直後はどんどん抜かされて
                        「まろんねーちゃん、遅くてごめんね」と 謝るそえちゃん。


                        そんなこと謝らんでいいねん^^
                        楽しく完走できたら いいねんから♪

                        あんまり引っ張り過ぎないように 
                        でも 少しはいいタイムも出させてあげたい!!

                        そえちゃんの様子を見ながら 走ります。

                        時々お喋りしたりしながら
                        水たまりをよけたりしながら
                        ランラン♪

                        指はご愛嬌(笑) keikoさんの ゆび〜(笑)





                        そして ラスト1キロくらいで
                        そえちゃんに もう少しいける?と聞くと
                        うん! と言うので ちょっと 頑張ってみよかーー!と

                        少しペースをあげる。

                        そして 数百メートル手前で角を曲がったら
                        ゴールゲートが見えた!!

                        そえちゃん!ラスト!行こう〜!!
                        とさらにペースUP

                        そして2人で手をつないで ゴール



                        そえちゃんは今まで40分くらいでしか走ったことないって
                        言ってたけど なんとなんと 自己ベストを10分も更新して
                        30分30秒で(43位/85人中) ゴール  やったー♪



                        なんとか ちゃんとサポートできてよかったぁ♪

                        遠い京都から 応援&写真係で
                        駆けつけてくれた keikoさん ありがとう〜♪




                        そえちゃんの相方さんも
                        雨の中走り回っての写真撮影お疲れ様でした〜!!

                        長い時間待たせてごめんなさいっ。

                        レース終了後は
                        ランチして 長いことお喋りしてました。

                        その後 おっかいもの〜♪おっかいもの〜♪


                        で、まろんは
                        ブーツ お買い上げ^^ 

                        そして そえちゃんが先に帰ったあと
                        keikoさんと スタバでお茶して まだお喋り(笑)

                        楽しかったーーー

                        今日はファンランで楽しく 心にも走りにもゆとりがあったので
                        いつも走っている風景と違う景色でした。

                        あー、なんかこういうのもいいなぁ。

                        たくさんの人が走り去って行く背中を見ながら

                        こんな風景 みたことあるよなぁ 。。。。


                        「わーー なんか ホノルル走りたくなってきた!!」と
                        そえちゃんに言ってました(笑)

                        そう、ホノルルマラソンはテレビでしか見たことないけど
                        なんでか ホノルルの 楽しいマラソン風景に見えたのでした。

                        楽しく走るって こういうことかも

                        今日はそえちゃんのサポートをさせてもらって
                        すごく楽しかった!! 
                        また明日から練習 ガンバロウ!!と思った
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                        こんな経験をさせてくれた そえちゃんに感謝☆
                        そして 初レースおつかれさま!!!

                        次また レース出てみたいって 言ってたので
                        よかった〜♪ 

                        keikoさん 西○さん ほんとに 今日は応援ありがとーございました!

                        ジョグノートの仲間には会えなかったけど
                        また どこかですぐ会えるよね。^−^